أرسل محمد غانم يسأل عن مدى تأثر المخ بمشاهدة التلفاز؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد صلاح على مدرس الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى بكلية الطب جامعة الأزهر، قائلا:
إن ملاحظة التليفزيون كثيرًا يجعل المخ سلبيًا، ولذلك ينصح المختصون بقضاء ساعة يوميًا على الأقل فى أداء تمرينات ذهنية مثل القراءة، لعب الشطرنج أو حل الكلمات المتقاطعة لتشجيع عمل الذاكرة، فالنشاط الذهنى المستمر يؤخر تدهور الذاكرة بتقدم العمر.
ويقول الدكتور ماريان دايموند المتخصص فى أبحاث الذاكرة والمخ أن مخ الفئران ينكمش إذا ما تم حرمانهم من الألعاب المحفزة للتفكير.
فكما أن رفع الأثقال والتمرين المستمر يقوى العضلات، كذلك الحال بالنسبة للمخ، فإما أن يستعمل الإنسان مخه أو يفقده بسبب سلبية الوضع من حيث يكون فقط متلقى لا يشارك فى أى نشاط أو حوار.
وتمرين المخ لا يتطلب بالضرورة ذكاء أو ثقافة عالية، فمجرد القراءة فى جريدة يومية يكفى، ولكن التجديد أفضل منشط للمخ فحاول بقدر الإمكان اكتشاف هوايات جديدة.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
