تسأل قارئة: ما هى الوسائل المتاحة للتخلص من ترهلات ما بعد الحمل؟
ويجيب على هذا السؤال الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة، مشيرا إلى أن:
الترهلات التى تظهر ما بعد الحمل تعود إلى اتباع المرأة لعادات خاطئة مثل ربط البطن وعدم ممارسة الرياضة بانتظام وتناول كميات كبيرة من الطعام أثناء فترة الرضاعة، وهو ما يؤدى إلى زيادة الوزن.
ويشير الدكتور سارى إلى أن التخلص من هذه الترهلات يكمن فى إنقاص الكيلوات الزائدة وممارسة نشاط رياضى يتناسب مع الجزء المترهل، لافتا إلى أن ترهلات البطن هى الأكثر ظهورا بين السيدات الحوامل.
وللتخلص من تلك الترهلات يجب شفط البطن بصفة مستمرة لفترات طويلة على مدرا اليوم، وعدم اللجوء نهائيا لاستخدام حزام لربطها وكذلك يجب تجنب النوم على البطن.
الكاتب: إسلام إبراهيم
المصدر: موقع اليوم السابع
