أعاني من ألم ثابت في ركبتي اليمني يختفي هذا الالم احياناثم يعود بالظهور كل فترة.
وقد تكون الركبة غير متورمة الا انه عندي ايحاء انها متورمة ويزداد شعوري بي الألم خاصة اثناء السجود في الصلاة
الأخ الكريم:
الألم عند ثني الركبة أو النزول والصعود في الدرج بداية خشونة أو احتكاك في الغضروف.
عليك في الابتعاد عن ثني الركبة فتره طويلة والجري ولعب الكره والبدء برياضة تقوية عضلات الفخذ مثل السباحة والتمارين خاصة للعضلات.
مع البدء في استخدام علاج مقوي للغضاريف مثلOsteoflex or Glucosamine compound حبه مرتين في اليوم فترة ثلاثة أشهر.
والشفاء بيد الله.
الكاتب: د. عبدالرقيب عبدالجليل شجاع الدين
المصدر: موقع المستشار
